こんにちは。 りゅうじゅです。 今回は「なぜ太るのか？」 そこの疑問について 共有します。 食制限？ そんな辛い思いしなくていいです。 なら、運動？ そんなキツい思いしなくていいです。 なら筋トレ？ それも一緒 そんなきつい思いしなくていいです。 そ…

こんにちは。 りゅうじゅです。 今回はもう１つ大切な「水」に ついての知識を共有します。 これと前回の記事の内容を読めば 水についての知識 「塵も積もれば山となる」 まさに水は欠かすことの出来ない 毎日の積み重ねなので 毎日、使用する水のことを き…

こんにちは りゅうじゅです。 「普段の生活を少し変えてあげる」 前回、２Ｌの水を飲むことで 女の子の前で脱げるような体になるという お話しをしましたが、水を飲むだけなら 簡単だしできそうじゃないですか？？ 実際アンケートでは６１.７％の人ができそ…

こんにちは、 りゅうじゅです。 今回は 「あんな体型になりたくないな〜」と、 1度は思うお腹 について どうすれば良いのか その改善方法をお話します。 この情報を知って、正しい知識を普段の生活に取り入れることで ・お腹がでず、健康的な体になる ・罪悪…