こんにちは りゅうじゅです。 今日は断食効果について お伝えします。 ちなみに、 現状はこれです。 美味しい食事がたくさんある上 毎日、時間が来たから食べる この繰り返しではありませんか？ 少し注意してあげることで あなたの体を劇的に 変えることがで…

こんにちは りゅうじゅです。 今回は、ある秘密について お伝えします。 以前、食事制限無しで大丈夫 だとお伝えしましたが、 それだと ｢全然体重落ちないじゃん｣ そんな人は 食事制限ではなく、 食事の変化で 健康な体を整えましょう。 じゃあ、何でも食べ…