2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

【おっさんのお腹!?】22歳大学生がお酒と不規則な食生活で太った体を運動や食事改善による体質改善を行うことで3ヶ月で-10kg痩せて格闘家のようなスリムな体を手に入れて、女の子の前でも脱げるような体を手に入れる方法!!

こんにちは。 りゅうじゅです。 今回は 脂肪吸収が高まる時間 についてお話します。 夜は食べちゃだめだって ふんわりわかっていると思いますが、 じゃあ、その区切りは何時なの? 知らない人が多いですよね。 もしかすると、 間違った事を実行して 全く意味…

【おっさんのお腹!?】22歳大学生がお酒と不規則な食生活で太った体を運動や食事改善による体質改善を行うことで3ヶ月で-10kg痩せて格闘家のようなスリムな体を手に入れて、女の子の前でも脱げるような体を手に入れる方法!!

こんにちは。 りゅうじゅです。 今回は 生きていくための最低限 についてお話します。 あなたは毎日、何を取って 生きてますか? わかってるけれど、 答えられない人が 多いと思います。 人が何でできていて、 何を取ればいいのか、 その割合等を共有します…