【おっさんのお腹!?】22歳大学生がお酒と不規則な食生活で太った体を運動や食事改善による体質改善を行うことで3ヶ月で－10kg痩せて格闘家のようなスリムな体を手に入れて、女の子の前でも脱げるような体を手に入れる方法！！

こんにちは、

りゅうじゅです。

今回は

「あんな体型になりたくないな〜」と、

1度は思うお腹 について

        

どうすれば良いのか

その改善方法をお話します。

この情報を知って、正しい知識を普段の生活に取り入れることで

・お腹がでず、健康的な体になる

・罪悪感得ずに、ご飯を食べることが出来る

・女の子の前で脱いでも恥ずかしくない体型

を手に入れることができます。

そんな

 普段から気にかけている男性を見ると

 女性はあなたに惹かれ

       手放したくなくなるでしょう。

 逆に、知らないと

将来の自分にそのまま返ってきます。

「あんな人にはなりたくないよね」と

言っていたのに、あなたが周りからそう言われるようになります。

・着たい服もきれない

・女の子の前で服も脱げない

・ご飯食べたら罪悪感残る

・学生の現役の頃はこんなことなかったのにな

のように現実はどうにもできず、

過去にも縋るような人生をおくることでしょう

知らなかった人が多いかったからこそ

あんな体型の人が多いのです。

そんなの勿論いやですよね？

では、どうすればいいの？

それは普段を少し変えるのです。

何それ？と思う人もいると思います。

「そんなダイエットとか続かないよ」って

思う人もいると思います。

それは…ダイエットと思っているから、

「ダイエット=苦」と勝手に認識しているからなのです。

そうではなく習慣にしちゃえばいいのです。

例えば、水を毎日、最低２Ｌ飲む

ただこれだけです。

出来ると思いませんか？

それをするだけでも

出てきているお腹は引っ込みますよ！！

普段を少し気にして変えてあげる事で

生活習慣が変わり少しづつ変化が訪れます。

そのような積み重ねが大事なのです。

じゃあ、なぜ体質改善するのに

水を2L摂る必要があるのか

疑問ですよね？

次回はそこに視野を当てて話していきます。